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La vie moderne est pleine de contrariétés, de responsabilités et de stress. Il faut savoir les gérer, et si possible, nous en défaire, si nous voulons continuer à mener une vie saine. Tous les moyens sont bons : automassage, méditation, ou encore, les jeux. De ce côté, les tendances évoluent vite. Par exemple, il y a quelques années, les coloriages et autres mandalas étaient en vogue chez les adultes. Aujourd’hui, ce sont les puzzles qui sont à la mode. Ils sont aussi colorés et amusants que les coloriages, si ce n’est plus. Ils sont aussi anti-stress. Découvrez donc les vertus apaisantes des puzzles.
La popularité croissante des puzzles
On pourrait croire que les puzzles sont des jeux pour les enfants. Certes, il y en a. Pourtant, les puzzles profitent à tous les âges. Après tout, il en existe de toutes les tailles, de toutes les couleurs et dans toutes les difficultés. Un enfant en bas âge n’aura pas la patience de se lancer dans un puzzle de 1000 pièces et plus, par exemple.
Les puzzles sont faits pour tout le monde, et chacun peut y trouver son compte :
Les puzzles ont rejoint les activités populaires sur Internet et les réseaux sociaux, comme les dominos ou le coloriage. Les passionnés leur consacrent des tutoriels et des timelapse (des vidéos où le puzzler se filme en train de réaliser son puzzle). Cette popularité permet justement de mettre en lumière les vertus apaisantes des puzzles.
Au XXIème siècle, le quotidien est oppressant. Se lever tôt, rentrer tard, parfois faire du chemin en empruntant des transports en commun bruyants ou une route bondée. La plupart d’entre nous travaillent dans un environnement qui ne leur laisse aucun répit. D’autres rentrent chez eux retrouver leurs enfants et s’occupent des tâches ménagères. Etc.
Notre vie est bien remplie. Dur de trouver le temps pour nous relaxer. Pour ceux qui y arrivent, il est parfois tout aussi difficile de savoir quoi faire.
3 raisons de croire aux vertus apaisantes des puzzles
Si vous voulez vous occuper de vous-même, pourquoi ne pas vous essayer aux vertus apaisantes des puzzles ?
Voici 3 raisons pour lesquelles les puzzles sont parfaits pour vous relaxer :
Ce n’est pas fini. Les vertus apaisantes des puzzles ont d’autres effets sur le long terme.
Des effets bénéfiques sur le long terme
Outre les vertus apaisantes des puzzles, c’est une activité qui fait du bien au moral. Une victoire, quelle qu’elle soit, a un effet psychologique bénéfique. Terminer un gros puzzle est satisfaisant, or, à la satisfaction, l’on associe toujours bien-être et détente.
Enfin, des états de stress persistants peuvent avoir un impact sur votre santé. Si vous ne relâchez pas la pression, vous risquez de détériorer votre organisme, ainsi que votre esprit. Votre cerveau peut développer des symptômes de vieillissement cognitif, et dans le pire des cas, de démence. En faisant des puzzles, vous vous détendez tout en stimulant votre matière grise, notamment votre sens du détail, votre esprit logique, ainsi que votre mémoire.
Faire un puzzle après une dure journée, c’est comme vous enfermer dans une bulle réconfortante et relaxante. Cela vous permet de « déconnecter » du stress de votre vie quotidienne. De plus, vous ne faites pas que vous détendre. Avec le bien-être vient la santé, et avec la pratique, vous maintenez au top vos capacités cognitives. Pour bénéficier des vertus apaisantes des puzzles, vous avez besoin de trouver le puzzle qui vous convient. Mon Joli Puzzle propose un large choix de beaux puzzles illustrés et colorés.
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